Ai văzut și tu zecile de clipuri cu oameni care se laudă că se trezesc la 5 dimineața și că asta i-a transformat complet. Adevărul e mai simplu și mult mai liniștitor. O rutină de dimineață care îți schimbă toată ziua (fără să te trezești la 5) nu ține de ora de pe ceas, ci de ce faci în primele 30 de minute după ce deschizi ochii.
Vestea bună e că poți obține aproape…
Ai un teanc de vase în chiuvetă, un mesaj la care tot uiți să răspunzi și o intenție de a începe să citești seară. Le tot lași pe mai târziu, iar „mai târziu” devine niciodată. Vestea bună este că nu îți trebuie mai multă voință, ci un prag mai mic.
Regula celor 2 minute, cum învingi amânarea cu pași ridicol de mici, pornește exact de la această idee simplă. Faci…
Mulți bărbați își ignoră corpul până când ceva îi doare cu adevărat. Iar până atunci, problema a avut timp să se adâncească. Aici intervine Luna Sănătății Bărbatului: provocarea de 30 de zile cu care îți schimbi anul, un prilej simplu de a-ți pune sănătatea pe primul loc, fără planuri grandioase și fără promisiuni pe care le abandonezi după o săptămână.
Ideea e…
Ca tot s-a proliferat un apel la solidaritate, am zis sa nu fiu neam prost si sa ma alatur si eu vocilor indignate de modul barbar, total impertinent si neadecvat in care a fost tratata marea jurnalista a neamului nostru, luptatoarea intru libertate si adevar, o adevarata doamna, intruchipare a elegantei, echidistantei si profesionalismului, moderatoarea Gabriela Vranceanu-Firea de catre pdl-istul…
Vinul roșu și beneficiile acestuia asupra sănătății au fost studiate timp îndelungat. În urma acestor studii s-au demonstrat unele avantaje a consumului moderat de vin.
Medicii însă nu recomandă începerea consumului de alcool doar pentru beneficiile asupra sănătății însă dacă oricum obișnuiți să vă bucurați de un pahar de vin din când în când, puteți afla acum cum vă…
Când vine vorba de o masă festivă și nu numai, alegerea vinului care să însoțească bucatele delicioase preparate cu grijă poate fi o adevărată provocare. În acest context, sărim cu drag în ajutorul vostru cu câteva sfaturi utile care să vă ajute să luați cea mai bună decizie când vine vorba de băutura aleasă pentru masă.
O mâncare sănătoasă poate fi asociată cu un vin…
Pana acum ceva timp pierdeam timp analizand comportamentul celor de langa mine, de pe strada sau de ce nu, de la televizor. Imi placea sa ma numesc “observing” si imi imaginam fel si fel de lucruri. Unele ipoteze poate erau aproape de adevar, altele poate pura imaginatie. Nu am de unde sa stiu si cu siguranta nu voi afla niciodata.
Din cauza lipsei de timp si a grabei infinite, mereu prezenta…
Era joi. Extenuata dupa inca o zi de munca, imi taram picioarele cu forta catre casa. Imi place frigul, insa urasc gerul. Intru in casa si verific caloriferul. Era fierbinte, dar parca degeaba. Ma arunc in canapea si imi intind picioarele pe mica mea masuta (prost obicei, stiu!). Priveam tavanul si ma gandeam la o baie fierbinte.
Imi suna telefonul.
-Ce faci?
-Stau…
-Iesi?
-In niciun caz.
-Ba da…
Sunt in Shanghai deja, dar mintea mea nu e aici. Mi-as dori sa ma pot teleporta in Romania pentru ziua de maine. As vrea sa fiu langa ea in ziua asta importanta. Ne stim de 8 ani, tin minte si acum prima saptamana de liceu, cand eu, fara sa o cunosc am sunat-o sa stam amandoua in banca.Nici acum nu imi aduc aminte ce m-a determinat sa fac asta, dar foarte bine am facut.
Mi se pare ca o stiu de o…
Astazi am pofta de viata. Primul cuvant care mi-a venit in minte de dimineata a fost soare. M-am trezit zambind, am tras jaluzelele si m-am trecat la ochi. Ce zi frumoasa. Multa agitatie, gecile incep sa dispara incet incet, nu mai vad nici macar o umbrela – in sfarsit!
Am mancat sanatos, am dat drumu tare la muzica si m-am imbracat in culori calde. De obicei este o intreaga aventura sa gasesc…
